fbpx

Ioga i mindfulness en família

ALTRES

Ioga i mindfulness en família

A càrrec d'Adam Planas, de Nirmala Olot

Dilluns 4 d'octubre de 2021, 17.30 h, Biblioteca Marià Vayreda

Ioga i mindfulness en família

El professor de ioga Adam Planas acostarà el món de l’atenció als més petits, que hauran d’anar acompanyats d’un referent adult. A través del joc, del ioga, del moviment i del mindfulness, o atenció plena, descobrirem la importància de viure el moment present, del fet que l’atenció vagi dirigida a observar les nostres sensacions i a adonar-nos de les nostres emocions, tant les que ens produeixen benestar com les que ens porten a l’estrès i al conflicte.

Intentarem aprendre a observar sense jutjar per tal de conèixer més en profunditat els nostres infants.

Entrades

PREU: Activitat gratuïta. Cal descarregar-se una entrada per controlar l'aforament.


Edat recomanada: de 5 a 10 anys


LA GUILLA


Activitats Relacionades: